Vegetarianskie Recepty Tykvy 【ULTIMATE】

Сытное основное блюдо, богатое белком и клетчаткой.

Обжарьте мелко нарезанный лук и тертый имбирь. Добавьте кубики тыквы и залейте бульоном. Варите до мягкости тыквы (около 20 минут). Измельчите все блендером, влейте кокосовое молоко, добавьте специи и прогрейте еще пару минут. vegetarianskie recepty tykvy

Отличная альтернатива привычным завтракам. Сытное основное блюдо

Подавайте с обжаренными тыквенными семечками. влейте кокосовое молоко

Сбрызните лимонным соком или полейте соусом тахини. Тыквенное ризотто

Тертая на мелкой терке тыква (300г), мука (цельнозерновая или овсяная, 4-5 ст.л.), 1 яйцо (или «льняное яйцо» для веганов), щепотка корицы или мускатного ореха.

Украсьте листиками шалфея. Полезные тыквенные оладьи