No puedes recordar aquello a lo que no prestas atención. El cerebro necesita unos 15 segundos de enfoque para trasladar la información al hipocampo y convertirla en memoria a largo plazo.
Aprender cosas nuevas crea nuevas conexiones neuronales. Go to product viewer dialog for this item. Remember: The Science of Memory and the Art of Forgetting
A través de investigaciones científicas y anécdotas personales, la autora ofrece estrategias prácticas para proteger nuestra capacidad cognitiva: Recuerda Lisa Genova epub
El cortisol alto afecta directamente al hipocampo.
Genova distingue claramente entre el olvido normal (no saber dónde dejaste las llaves) y el patológico, como el Alzheimer (olvidar que tienes un coche). ¿Cómo cuidar tu memoria? No puedes recordar aquello a lo que no prestas atención
¿Alguna vez has entrado en una habitación y olvidado por completo a qué ibas? ¿O has sentido pánico al no recordar el nombre de un actor famoso? Si tienes más de cuarenta años, es probable que estos lapsus te generen ansiedad. Sin embargo, la neurocientífica , autora del éxito Siempre Alice , nos trae un mensaje tranquilizador en su libro Recuerda: La ciencia de la memoria y el arte del olvido . La ciencia detrás del olvido
El libro explora las diferencias entre la memoria de trabajo (efímera) y la memoria muscular, además de explicar fenómenos comunes como tener una palabra en la "punta de la lengua". Go to product viewer dialog for this item
Aquí tienes una propuesta de blog post optimizada para quienes buscan entender mejor su cerebro a través de la obra de Lisa Genova. ¿Por qué olvidamos? Descubre "Recuerda" de Lisa Genova