Nem érnek el hozzád az örömök, de az igazi szomorúság sem – csak egyfajta szürke állandóság van.
Ez a leggyakoribb párbeszéd az életünkben. Automatikus, mint a levegővétel. De ha egy pillanatra megállunk, és a tükörbe nézve tesszük fel magunknak a kérdést: tényleg jól vagyok? Vajon mit jelent ma „jól lenni”? A „szociális jólvan” csapdája
Érted az érzelmeidet, és nem akarod elnyomni őket. jГіl vagyok?
Tudod, mi az a hobbi, könyv vagy közösség, ami energiát ad.
Ha a válaszod bizonytalan, figyeld meg az alábbi apró jeleket: Alszol, mégsem ébredsz kipihenten. Nem érnek el hozzád az örömök, de az
A legtöbben a „jól vagyok”-at pajzsként használjuk. Azt jelenti: elvagyok, nincsenek látványos összeomlásaim, befizettem a számlákat, és tartom a tempót. Ez azonban gyakran nem valódi jóllét, csak a művészete. A társadalom elvárja a produktivitást, mi pedig hajlamosak vagyunk a belső békénket feláldozni a hatékonyság oltárán. Jelek, hogy érdemes mélyebbre ásnod
Szeretnéd, ha vátoztatnám a szöveget, vagy esetleg adjak hozzá konkrét önsegítő tippeket is? De ha egy pillanatra megállunk, és a tükörbe
A valódi jóllét nem a problémák hiánya, hanem az egyensúly állapota. Ez az a pillanat, amikor: