Let the Bot Handle the Grind.
Rozluźnij czoło i szczękę (często nieświadomie ją zaciskamy). Pozwól ramionom opaść nisko, z dala od uszu.
Zauważ klatkę piersiową i brzuch – niech staną się miękkie. 3 minutowa Medytacja Dla Twojej CiaЕ‚a.
Przez ostatnią minutę nie próbuj niczego zmieniać. Po prostu bądź. Poczuj rytm swojego serca i delikatny ruch powietrza w nozdrzach. Pomyśl o jednej rzeczy, którą Twoje ciało dziś dla Ciebie zrobiło (np. przeszło dystans do pracy, pozwoliło Ci poczuć smak kawy). Podziękuj mu w myślach. 3 minutowa Medytacja Dla Twojej CiaЕ‚a.
Frequently updated with new features and improvements
Manage hundreds of accounts through one application
Active community across all servers